No dia 12 de junho, as turmas da 1ª Série participaram de mais uma sessão de arteterapia com o tema ansiedade. O projeto de arteterapia é uma iniciativa do setor de psicopedagogia do Colégio em parceria com uma equipe do curso de Psicologia da Univiçosa.
Para dar início à conversa, os alunos responderam perguntas sobre diversas situações e aspectos do dia a dia de estudante, como a responsabilidade com os deveres escolares, a qualidade do sono no período de provas e as escolhas para o futuro. Ao final da dinâmica, eles refletiram sobre as respostas, pensando em causas e consequências da ansiedade em suas vidas.
Em seguida, os estudantes receberam algumas dicas para controlar a ansiedade. Uma delas, foi um método de organização utilizado para definir prioridades nas tarefas diárias e, assim, melhorar o gerenciamento do tempo, a produtividade e diminuir os níveis de ansiedade. Eles também aprenderam uma técnica de respiração que pode ser feita em diversos momentos, inclusive antes e durante provas, para relaxar o corpo e a mente.
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